Les Danses Latines

La salsa : en provenance de Cuba, elle arrive en Europe dans les années 90, la portoricaine se danse en ligne avec une évolution du mambo. Elle peut se danser seul, en ligne - salsa shine.

La cubaine se danse en rond, l'homme et la femme se déplaçant l'un autour de l'autre même lorsqu'ils font des tours. Elle peut se danser en rueda, les couples évoluent alors en ronde en changeant de partenaires.

Le Cha-Cha : est originaire de Cuba et a commencé à se développer dans les années 50. Cette danse est issue d'un mélange de rumba et de mambo. C'est une des premières danse à avoir connu un grand succès en occident.

Le Rock : dont l'origine nous vient des Etats Unis se développe dans les années 50 à 70. Le rock est en fait une succession de figures de type, séparation, rapprochement et rotations. Le jive est l'évolution du rock en danse sportive.

La Rumba : est une danse d'origine cubaine. Elle est devenue la plus classique des danses latino-américaines et fut introduite en occident vers 1930. C'est une danse plutôt lente et sensuelle.

La Samba : danse nationale du Brésil, symbole de la fête, elle se développe dans les années 40 en Europe. En danse sportive, la samba se danse en progressant autour de la piste.

Le Paso-Doble : danse espagnole, influencée par le Flamenco, à la mode dans les année 20, passe rapidement la frontière pour se développer dans le sud de la France. C'est pour cette raison que de nombreuses figures de paso portent des noms français.

Les danses Standards

LeTango : est à l'origine une danse populaire des faubourgs de Buenos Aires en Argentine. C'est une danse compacte où l'on évolue légèrement fléchit.

Sa musique est bien marquée rythmiquement.

La Valse : tire ses origine de Bavière. Elle se danse avec des rotations à l'endroit et à l'envers. Son rythme est à 3 temps. La première mélodie de valse viennoise fut introduite à Paris en 1775.

La Valse Lente : dite valse Anglaise est caractérisée par des inclinaisons et des élévations. Cette danse riche en chorégraphie est très élaborée. Elle comporte également de nombreuses rotations.

Le Slow Fox : demande une bonne maîtrise de l'équilibre et du mouvement. C'est une danse tout en douceur et fluide avec des mélodies très "jazzy". Les élévations sont moins marquées.

Le Quick-Step : est une danse enjouée, rapide et dynamique dont certains accents rappellent le Charleston. Le Jazz et le Ragtime sont à l'origine de cette danse.

 Le Modern'Jazz

Accessible à tous, quelque soit l'âge, le Modern'Jazz est une danse solo qui fait appel à votre souplese et à votre douceur.

Comme toutes les danses, elle est un moyen d'expression qui se manifeste sur des rythmes aussi bien lent et doux, que rapides et dynamiques.

Grâce au style adopté basé sur l'harmonie des positions, le danseur apprend à gérer et à maîtriser les mouvements par chaque partie du corps. Réaliser régulièrement les divers enchaînements de figures vives et nuancées permet également d'améliorer la notion de l'équilibre.

Street Dance

Originaire des Etats Unis, le Street Dance se pratique sur des musiques très rythmiques et comportant beaucoup de basses. Les mouvements sont rapides et saccadés.

C'est une danse très énergique. On peut y retrouver une inspiration des danses traditionnelles et tribales africaines.

Ce style de danse est souvent présenté sur de nombreux plateaux télé et clips vidéo.

La Danse Orientale est une danse originaire du

Moyen-Orient.

De façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps, isolations, qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre.

Elle sollicite souplesse et tonicité du buste des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre.

Elle permet de tonifier les cuisses, d'assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d'entretenir le dos.

L'essentiel réside dans la contraction musculaire, si bien que l'on peut pratiquer cette danse à tout âge en fonction des limites de chaque danseuse.

Le HIP-HOP

Né dans le Bronx dans les années 70, le Hip-Hop est un mouvement culturel et artistique. Il mélange des aspects festifs et revendicatifs. Cela reste somme toute une danse très physique.

Breakdance est un terme utilisé pour désigner un style de danse caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol.

Popping : le principe de base est la contraction et la décontraction des muscles en rythme.

Locking : Le mouvement de base est le fait de pointer. Le locking est très musical et expressif. Il se danse principalement avec le bassin, les pointes et les expressions de visage.

Popping et locking font partie intégrante des funkystyles.

FITNESS

ZUMBA : Mélange de cours de fitness et danse latines. Zumba Fitness vous aide à entretenir votre forme et votre vitalité tout en vous amusant.

Les musiques utilisées passent par la salsa, la samba, l'orientale, etc...

Toutes les parties du corps sont sollicitées, biceps, abdominaux, fessiers, jambes.

Cette activité permet de se défouler pour évacuer le stress quotidien et tonifier tous les muscles du corps. C'est également un entraînement cardio efficace et complet.

STEP : Le step consiste à utiliser une marche appelée stepper plus ou moins haute, solide et bien stable, pour pratiquer une activité aérobic. Cette technique nécessite de monter et de descendre de cette marche en cadence et en chorégraphie, avec possibilité de sauter.

Pouvant être pratiquée par tous, elle permet d'avoir une intensité de travail des cuisses, des fessiers et une activité cardio développée.